积极心态
开启美好大学生活
——王尔东老师
王尔东老师是苏州大学心理人工智能协同创新中心主任，发展与教育心理学硕士，苏州大学博士研究生；中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会副主任委员；心理剧学组组长、表达性艺术治疗学组副组长,中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师(注册X-12-014)；江苏省心理卫生协会理事，美国心理剧、社会计量与团体心理治疗考试委员会（ABEPSGP)认证心理剧导演(CP)和心理剧训练师(TEP)，中央电视台《心理访谈》栏目心理专家。
王老师首先从理论的角度进行讲解，压力与情绪等问题其实就是“情志”问题，情就是情绪，志就是认知、信念。同时，王老师还分享了三个如何快速调整自己的情绪状态的小技巧：一、微笑。把眼睛闭起来，然后保持一个微笑的表情，嘴角微微翘起，然后细细地体会我们现在的状态。二、改变想法。在沟通时，我们需要保证双方都处于情绪平静的情况下，这样才能进行有效的沟通。三、正念放松。在日常生活中，我们要学会活在当下，与当下的感受生活在一起，这样我们的身心才能得到放松。在讲座结束之后老师又逐一回答了同学们的问题，与同学们亲切交流，留下了美好的回忆。
设计的研究与实验
——赵智峰老师
赵智峰老师2005年留学法国，2009年获得法国国家设计师文凭，硕士文凭。成为法国大西洋南特高等设计学院最早的中国毕业生，同年就职于法国RCP Design，工作期间参与并完成了法国高速列车的外观和内部空间的升级设计，巴黎电车外观设计，圣农舍城堡文化产品开发，昂热城市公共交通视觉系统改造等。
赵老师结合个人的学习经历、工作经验，从设计的进化、设计的反思层面、方法、策略以及意义等角度，阐述了做设计的初衷以及如何成为一个好的设计师。赵老师说：“中国人的哲学观是真善美的和谐统一，我觉得‘真’，便是科学之真；‘善’是人文之善；‘美’就是艺术之美，这三者和谐统一的链接点就是设计。”同时，设计也是构建人与人、人与物、人与环境的一种方法和表象，更是一种人们对生活理想、美好的诉求，当然，共情力也是设计思维的第一步。
品牌形象设计
——方敏老师
方敏老师毕业于苏州大学艺术学院，获设计学博士学位，现任苏州大学视觉传达系主任，硕士研究生、博士生导师，苏州大学艺术学院学术委员会委员，苏州大学艺术学院学位委员会委员，教育部论文抽检评审专家，国家艺术科学专家库专家。主要研究方向为视觉传达设计及理论研究，品牌形象设计研究等。
方老师从品牌概念的兴起开始引导大家深入学习了解，并提到品牌是一个企业最重要的资产。早在1955年， 美国学者加德纳(Gardner) 和列维(Levy) 就在《哈佛商业评论》上发表论文《产品与品牌》，提出了品牌和产品的差异，然而实际上一直到20世纪70年代，人们仍很少谈及和注意品牌，偶尔提到，往往也和商标等概念不做区分。20世纪80年代是品牌管理发展的分水岭，此后在全球兴起了品牌管理热。现如今，无论是企业界还是学术界，品牌都收到前所未有的重视，品牌管理已经成为市场营销最热门的显学。
漫谈自考与人生
以“中国近现代史纲要”课程学习为例
——范敏华老师
范敏华老师，1984年于苏州大学政治教育系毕业并留校任教，现任苏州大学马克思主义学院副教授、原中国近现代史纲要党支部书记。主要从事《中国近现代史》、《中国党史》、《成功学》等课程的教学与研究。获评2018年度“苏州大学优秀教案”、2021年度苏州大学“兴育新”宣传思想政治工作奖等称号。参加并完成江苏省社科项目“苏南农村社会主义现代化建设”。科研方向：中国近现代史、农村精神文明建设等，在省级刊物发表学术论文20余篇。
范老师分别以一句寄语，一个疑问，一种奇观和一门课程为切入点与同学们漫谈自考与人生，并以“长板理论”鼓励同学们，人生态度是关键。同时，范老师还分享了关于学好“中国近代史纲要”的一些方法，以及应试技巧，最后祝愿同学们以书本作船，用坚毅为帆，驶向人生成功的彼岸，活出别样的精彩人生。
【一句寄语】早些成功，让爱你的人和你爱的人幸福快乐。
【一个疑问】高考失败=人生失利？
【一种奇观】自考人生也有别样的精彩。
